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欧宝体育下载app:吃菠菜过量 也会导致尿酸高
发布时间:2021-06-27 13:19:12
来源:欧宝体育在线平台 作者:欧宝体育直播

  30岁的小张体检时发现尿酸高,过了一段时间,又来到省中医院健康体检中心复查了尿酸,仍是高。她说,我不喝酒,很少吃海鲜和肉,喜爱素食,怎么会尿酸高呢?体检中心的赵雅丽大夫问她最喜爱什么青菜,她说,最喜爱吃菠菜,简直天天吃。赵大夫说:菠菜是最简单引起尿酸升高的蔬菜,往常能够吃一些,可是经常吃或吃太多会引起尿酸升高。

  该体检中心多年体检数据显现,近几年尿酸高的人显着增多,并发痛风的患者也增多了。针对尿酸升高的状况,赵大夫给我们的主张是:1.做恰当的有氧运动,多喝白开水。2.多茹素,青菜忌食菠菜,然后是一切的豆类都要少吃或不吃,能够多吃生果。3.少吃肉,其间海鲜和动物内脏最好不吃。4.啤酒是必定不能喝的,其他酒尽量不喝或定量。5.劳逸结合,留意睡觉,放松心态。每三个月或半年查看一次尿酸,尽量控制在正常规模。

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